Специалисты Сызранского кожно-венерологического диспансера поделились рекомендациями, как эффективно справиться с проблемой выпадения волос, которая особенно актуальна весной. В этот период организм восстанавливается после зимних месяцев, и нехватка витаминов, а также солнечного света может негативно сказаться на здоровье. КТВ-ЛУЧ сообщает, что нормой считается потеря от 50 до 100 волос в день. Однако при более интенсивном выпадении стоит обратить внимание на возможные проблемы со здоровьем.
По словам врачей, среди причин усиленного выпадения могут быть дефицит железа и витаминов, включая D, B12 и биотин, гормональные нарушения, стрессовые состояния и аутоиммунные заболевания. У женщин дополнительными факторами могут являться послеродовой период, строгие диеты и некоторые медикаменты. Мужчины чаще сталкиваются с этой проблемой из-за наследственности и воздействия гормонов.
При подозрении на серьезные проблемы с волосами медики рекомендуют сдать анализы на ферритин, уровень гормонов щитовидной железы и содержание цинка, так как эти показатели обычно снижаются в межсезонье. Обратиться к врачу необходимо в случае, если волосы начинают выпадать очагами, появляются залысины, зуд или если количество выпавших волос превышает 150 в день. В таких ситуациях важно исключить инфекции и другие серьезные заболевания.
Для профилактики выпадения волос специалисты советуют обратить внимание на сбалансированное питание. В рацион следует включить продукты, богатые железом и полезными жирами, такие как рыба, орехи и зелень. Также можно использовать специальные уходовые средства, которые стимулируют рост волос. Врачи подчеркивают, что своевременное внимание к данной проблеме поможет сохранить здоровье волос и избежать серьезных последствий.