Важная информация о влиянии сахара на здоровье кишечной микрофлоры была представлена эндокринологом Зухрой Павловой. Она подчеркнула, что рацион, богатый сладостями, может существенно снизить эффективность антибактериальной терапии. Как сообщает КТВ-ЛУЧ, это особенно актуально для пациентов с ослабленной иммунной системой.
По результатам недавнего исследования, употребление 100 граммов сахара в день ведет к сокращению разнообразия кишечных бактерий на целых 24 процента. Это снижение количества полезных микроорганизмов создает идеальные условия для размножения патогенных бактерий, таких как энтерококки. Опыты, проведенные на мышах, подтвердили, что высокий уровень сахара может усугубить ситуацию только в сочетании с антибиотиками. В случае отсутствия антибактериальной терапии, сладкая диета не приносила таких серьезных негативных последствий.
Ученые пришли к выводу, что ограничение сахара во время приема антибиотиков является простым, но эффективным способом поддержать здоровье микробиома и способствовать более быстрому восстановлению организма. Врачами также рекомендуется использование пробиотиков и пребиотиков, которые должны назначаться лечащим врачом.
Чтобы минимизировать негативное воздействие антибиотиков на организм, эндокринолог советует пить не менее 1,5 литра воды в день, включать в рацион кисломолочные продукты и растительную клетчатку. Лекарственные препараты не единственное, что стоит ограничить — это также касается сладкого, жирного, жареного, маринованного, соленого и тяжёлой для печени пищи. Важно добавить в меню продукты, богатые метионином: рыбу, морепродукты, бобовые, орехи, яйца, нежирные сыры и творог, а также мясо птицы и животных.
Следует помнить, что правильное питание в период приема антибиотиков имеет решающее значение для быстрого восстановления и поддержания здоровья.